Ti accompagno in natura affiancandoti nel tuo personale percorso di liberazione, aiutandoti a lasciar andare le paure e i blocchi che ti impediscono di volare. 

Grazie alla natura, tua potente alleata e al mio supporto potrai recuperare la tua leggerezza e serenità, ritrovando la tua luce e la tua energia. 

Immagine Federica Pisani

Concediti la libertà di essere veramente te stessa!

Ciao, mi chiamo Federica e sono una mental health coach e una guida ambientale escursionistica.

Unisco la mia infinita passione per la natura con il mio lavoro di coaching. Credo molto nel potere della natura e credo fortemente nel potenziale presente in ognuno di noi.

Sogno un mondo in cui le donne siano finalmente libere da schemi, modelli, ruoli imposti.

So cosa significa essere sminuite, trattate con sufficienza. So cosa significa non sentirsi all’altezza, procedere nella paura, non essere mai sicura di niente.

Sono riuscita piano piano a darmi forza, a trovare in me quella sicurezza necessaria ad affrontare qualsiasi cosa.

E adesso vorrei supportare anche te in questa liberazione.

Vorrei accompagnarti nel tuo sviluppo, che non è una destinazione, ma un viaggio.

Capisco bene come ti senti, le tue emozioni, i tuoi pensieri.
E’ come se tu fossi bloccata in una palude, da cui non riesci ad uscire.

Ti senti bloccata e non riesci a vedere la soluzione al tuo problema.

Ti senti stanca, molto stanca, pesante  e priva di energie.

Ti critichi per ogni cosa, non ti senti mai all’altezza o adeguata.

Senti il bisogno di cambiare ma hai paura e non sai da che parte cominciare.
Ti prendi cura di tutti ma non riesci mai a trovare il tempo per te.
federica pisani

Chiudi gli occhi e immagina di essere in un bosco…

…senti i suoni della natura che ti circondano: il vento tra i rami, il cinguettio degli uccelli. Percepisci sulla tua pelle la brezza che ti accarezza, i capelli che si muovono ondeggiando come i rami. Annusa i profumi della natura: l’odore della terra, le essenze degli alberi. E senti il sole su di te che ti riscalda e ti conforta.

Come ti senti? Bene, vero?

Ecco, grazie al coaching in natura puoi sentirti di nuovo bene, puoi camminare immersa nella natura, abbandonando passo dopo passo le tue zavorre per abbracciare la tua vera essenza.
Cammineremo insieme, io sarò al tuo fianco, supportandoti con una serie di strumenti altamente consolidati, per ritrovare il tuo benessere personale.
Puoi così superare i tuoi blocchi interiori, che impediscono il tuo cambiamento e la tua crescita.

federica pisani
federica pisani

E il cambiamento è un viaggio, non una destinazione.

E’ un viaggio che ti accompagnerà per tutta la vita, perchè ogni giorno puoi migliorare e essere più consapevole di te stessa.
Con me e grazie alla natura acquisirai strategie e strumenti utili per diventare più forte e più indipendente e proseguire il tuo viaggio da sola, sicura e consapevole della direzione da seguire, della tua direzione.

E il cambiamento è un viaggio, non una destinazione.

E’ un viaggio che ti accompagnerà per tutta la vita, perchè ogni giorno puoi migliorare e essere più vicina alla versione migliore di te.
Con me e grazie alla natura acquisirai strategie e strumenti utili per diventare più forte e più indipendente e proseguire il tuo viaggio da sola, sicura e consapevole della direzione da seguire, della tua direzione.

federica pisani

Chiudi gli occhi e immagina di essere alla fine del percorso svolto in natura con me. Ti senti più forte, sicura e serena.

Il primo passo è sempre quello più difficile

Il primo passo è sempre quello più difficile, quello che ti allontana da dove sei, quello verso l’ignoto, quello che costa fatica, tanta fatica.

Se stai leggendo queste righe è perché senti il bisogno di fare quel passo e stai cercando un modo per superare le tue paure, per superare quella voce che ti dice che non ce la farai, che non ce l’hai mai fatta, che sei così e basta.

Beh, nessuno è così e basta. Tu sei un mondo vasto e sconfinato, hai in te tante qualità e talenti di cui prendere consapevolezza per creare un mondo migliore, il tuo mondo migliore.

Grazie al coaching in natura passo dopo passo, immersa nella natura circostante e tua personale, scoprirai in te quella forza necessaria per lasciare andare paure, limiti, condizionamenti. Quella forza utile a uscire dalla tua situazione di blocco per tornare a fluire, leggera e fiduciosa, sicura di te.

federica pisani
federica pisani

Comincerai a vedere la tua vita con occhi diversi

Grazie alle domande potenti che ti porrò seguendo il flusso dei tuoi pensieri, acquisirai quella consapevolezza necessaria a scoprire chi sei veramente e chi vuoi davvero essere. Piano piano, azione dopo azione, in modo concreto e profondo, comincerai a vedere la tua vita con occhi diversi, ti porrai al centro.

Comincerai a sentirti leggera, ritroverai la tua luce, capirai cosa è davvero importante per te, saprai gestire le tue emozioni e sarai padrona della tua vita, in ogni momento, in ogni sfida che si presenterà.

Alla fine del percorso ti guarderai con occhi nuovi, ti sarai perdonata, accoglierai tutte le parti di te.

E capirai cosa è meglio per te, diventerai responsabile della tua felicità, smettendo di delegare ad altri o alle situazioni il potere di farti star bene o male.

Comincerai a vedere la tua vita con occhi diversi.

Grazie alle domande potenti che ti porrò seguendo il flusso dei tuoi pensieri, acquisirai quella consapevolezza necessaria a scoprire chi sei veramente e chi vuoi davvero essere. Piano piano, azione dopo azione, in modo concreto e profondo, comincerai a vedere la tua vita con occhi diversi, ti porrai al centro.

Comincerai a sentirti leggera, ritroverai la tua luce, capirai cosa è davvero importante per te, saprai gestire le tue emozioni e sarai padrona della tua vita, in ogni momento, in ogni sfida che si presenterà.

Alla fine del percorso ti guarderai con occhi nuovi, ti sarai perdonata, accoglierai tutte le parti di te.

E capirai cosa è meglio per te, diventerai responsabile della tua felicità, smettendo di delegare ad altri o alle situazioni il potere di farti star bene o male.

federica pisani

Percorsi di gruppo e retreat

Per approcciarti al coaching in natura puoi anche partecipare ai percorsi di gruppo: immersioni in natura dedicate alle donne con ogni volta un focus diverso (gestione delle emozioni, imparare ad avere più fiducia in se stesse ecc). Riscoprirai la tua connessione con la Natura e amplierai la tua consapevolezza nei confronti di te stessa e dei tuoi comportamenti.

Se senti il bisogno di staccare da tutto per qualche giorno per ricaricarti e ritrovare la tua leggerezza, puoi partecipare ai retreat di più giorni che organizzo insieme ad altre professioniste, che uniscono immersioni in natura con pratiche yoga, qi gong, kintsugi, nutrizione.

percorso di gruppo in natura

Cosa posso fare per te se sei una donna

Percorso individuale

E’ un percorso volto soprattutto a liberarti da tutti quegli schemi, limitazioni, sensi di colpa che ti impediscono di essere profondamente te stessa.
Punta a farti volare leggera, senza paure, ansie, insicurezze.
E’ un percorso altamente personalizzato, che si divide idealmente in 4 passi.

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VOICE DIALOGUE

Il Voice Dialogue è un metodo molto potente ideato da due psicologi statunitensi il cui scopo primario è il processo dell’IO cosciente. Ossia renderti consapevole di chi sei veramente e ampliare le tue scelte per raggiungere la libertà di essere te stessa nel tuo complesso.

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Percorso di gruppo

Ogni mese propongo una o più giornate dedicate alle immersioni consapevoli in natura.
Ogni giornata è legata ad un tema specifico e ti aiuterà a rinnovare il tuo contatto con la Natura e con te stessa.
Inoltre grazie alle mie competenze di coaching unite a quelle
di guida ambientale escursionistica ti saprò supportare nell’acquisizione di strumenti utili alla tua crescita personale e al tuo benessere fisico e mentale.

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Viaggi trasformativi

Sono pacchetti di due o più giorni creati appositamente per rigenerarti e aumentare la consapevolezza di te stessa.
Durante il viaggio affronterai tematiche diverse in modo giocoso, profondo, sempre a contatto con la Natura, alternando bagni di foresta e giochi trasformativi e esercizi volti al cambiamento.
Sono giornate intense, rigeneranti, disintossicanti.

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Cosa posso fare per te se se sei un’azienda

Team building

Un’attività mirata al consolidamento di team aziendali e non solo.
Perfetta per ambiti scolastici, per ambiti sportivi e in ogni luogo dove ci sia necessità di creare un team compatto, motivato, unito e funzionale

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Formazione

Comunicazione efficace, ascolto attivo, intelligenza emotiva, leadership, gestione dei conflitti sono solo alcune delle tematiche che possiamo approfondire insieme per migliorare la gestione dell’azienda e rendere più sostenibile e proficuo il lavoro tra le persone.

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Dicono di me

E' stato un vero e proprio cammino!

Grazie Federica, ho da poco concluso il mio percorso e posso dire che è stato un vero e proprio cammino. Un cammino verso me stessa.
Avevo bisogno di ritrovarmi in qualche modo e di lasciare andare quella parte di me che tanto mi aveva condizionata.

Ho deciso che dovevo darmi questa possibilità! Mi hai sostenuta e seguita passo dopo passo con delicatezza e professionalità.

Mi sono sentita accolta e cosa molto importante, mai giudicata. Ci sono stati momenti difficili e altri impegnativi, ma il tuo supporto è sempre stato risolutivo.

Ti ringrazio per la passione, l'impegno e il sorriso e ringrazio me...per la costanza, la determinazione e le lacrime che mi hanno fatto crescere.

Ivana Z.

Ho imparato a guardarmi con più amore e rispetto.

Ho conosciuto Federica in un'immersione in natura di gruppo e ho capito dopo qualche tempo che avevo bisogno di una coach come lei: accogliente, rassicurante e dolce, ma nello stesso tempo sfidante, decisa e preparata!

Ho cominciato il mio percorso, durato 2 mesi, in un periodo della mia vita molto difficile, dove mi sono trovata a dover fare i conti con la mia parte interiore e vera, che era rimasta nascosta e sopita per troppi anni!!!!! Avevo bisogno di ascoltarmi e di capire quanto valore avessi.

Abbiamo fatto insieme un grande e faticoso lavoro, ma io ho cercato di fare mia ogni singola parola ed ogni spunto di riflessione che Federica mi ha dato, e dopo 2 mesi ho ripreso possesso della vera me, ho imparato a guardarmi con più amore e rispetto, a non pensare più a come mi vogliono gli altri ma a come mi voglio io e a volermi proprio bene. Me lo merito!!! Grazie coach!!!

Paola M.

Mi sono scoperta più forte di quanto pensassi!

Attraverso questo cammino e grazie alle tue domande mi sono scoperta più forte di quanto pensassi, mi sono guardata allo specchio scoprendo qualità che avevo dimenticato di avere. Ho ritrovato quella grinta che credevo di aver perso, quella forza interiore è tornata a farmi visita.

Mi hai aiutato a ritrovarmi, a ritrovare quella voglia di vita che vale sempre la pena di essere vissuta appieno, perché non è giusto semplicemente sopravvivere.

Ho ritrovato quella consapevolezza mai realmente persa, per rendere ogni giorno semplicemente straordinario nelle piccole cose.

Spero che in futuro potrai aiutare molte altre donne che come me hanno perso di vista la rotta, ma mai la meta in questo mare in tempesta che è la vita.

Chi ti incontrerà sarà fortunato!

Sonia M.

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