Voice Dialogue

Abbraccia la tua complessità e riscopriti libera di essere davvero te stessa!

Voice Dialogue

Cos’è il Voice Dialogue?

E’ un metodo sviluppato da Hal e Sidra Stone (psicologi statunitensi) agli inizi degli anni ‘70.
La nostra personalità è composta di molte parti (o sé interiori) differenti; ogni sé ha il suo modo di pensare e percepire cose e persone, esercitando una specifica influenza sulla nostra fisiologia, postura, modo di respirare, tono della voce, scelte e gestione delle interazioni.

È una tecnica particolarmente sofisticata di “intervista ai sé”, nella quale le diverse parti che ci compongono sono invitate ad esprimersi liberamente, in modo che il nostro “io” acquisti consapevolezza della loro esistenza.
Mira a sviluppare e radicare un “Io cosciente” che, a differenza dell’Io operativo, non è identificato completamente con nessuno dei sé interiori.

Cos’è il Voice Dialogue?

E’ un metodo sviluppato da Hal e Sidra Stone (psicologi statunitensi) agli inizi degli anni ‘70.
La nostra personalità è composta di molte parti (o sé interiori) differenti; ogni sé ha il suo modo di pensare e percepire cose e persone, esercitando una specifica influenza sulla nostra fisiologia, postura, modo di respirare, tono della voce, scelte e gestione delle interazioni.

È una tecnica particolarmente sofisticata di “intervista ai sé”, nella quale le diverse parti che ci compongono sono invitate ad esprimersi liberamente, in modo che il nostro “io” acquisti consapevolezza della loro esistenza.
Mira a sviluppare e radicare un “Io cosciente” che, a differenza dell’Io operativo, non è identificato completamente con nessuno dei sé interiori.

Voice Dialogue

Vivi in armonia con te stessa e con gli altri, riscoprendo chi sei consapevolmente!

Cosa può fare per te il Voice Dialogue?

Grazie alle sessioni di Voice Dialogue potrai:

 

  • sentirti più centrata.
  • Affrontare ogni situazione della tua vita con consapevolezza.
  • Togliere, togliere e togliere tutti i pesi, i limiti, i preconcetti che ti impediscono di essere pienamente te stessa.
  • Smettere di vivere col pilota automatico e diventare padrona di te stessa.
  • Vivere una vita allineata con la tua verità del momento.

Come si svolge la sessione di Voice Dialogue?

Ogni sessione ha la durata di un’ora e può svolgersi da remoto o in presenza, in questo caso anche in natura.

Nella prima sessione mi racconterai la tua situazione in generale e cosa vorresti ottenere grazie a questo percorso insieme.

In ogni sessione, partendo da quello che vuoi affrontare, andremo ad intervistare quelle parti di te che emergeranno, in modo da essere sempre più consapevole di te stessa nel complesso e più centrata.

Anche i tuoi sogni potranno essere oggetto della sessione. I sogni sono il modo in cui il subconscio si esprime e possono darti preziosi suggerimenti sulla direzione da prendere nella tua vita.

Voice Dialogue

Amplia la visione di te stessa e riscopri la tua vera essenza! 

Dicono di me

E' stato un vero e proprio cammino!

Grazie Federica, ho da poco concluso il mio percorso e posso dire che è stato un vero e proprio cammino. Un cammino verso me stessa.
Avevo bisogno di ritrovarmi in qualche modo e di lasciare andare quella parte di me che tanto mi aveva condizionata.

Ho deciso che dovevo darmi questa possibilità! Mi hai sostenuta e seguita passo dopo passo con delicatezza e professionalità.

Mi sono sentita accolta e cosa molto importante, mai giudicata. Ci sono stati momenti difficili e altri impegnativi, ma il tuo supporto è sempre stato risolutivo.

Ti ringrazio per la passione, l'impegno e il sorriso e ringrazio me...per la costanza, la determinazione e le lacrime che mi hanno fatto crescere.

Ivana Z.

Ho imparato a guardarmi con più amore e rispetto.

Ho conosciuto Federica in un'immersione in natura di gruppo e ho capito dopo qualche tempo che avevo bisogno di una coach come lei: accogliente, rassicurante e dolce, ma nello stesso tempo sfidante, decisa e preparata!

Ho cominciato il mio percorso, durato 2 mesi, in un periodo della mia vita molto difficile, dove mi sono trovata a dover fare i conti con la mia parte interiore e vera, che era rimasta nascosta e sopita per troppi anni!!!!! Avevo bisogno di ascoltarmi e di capire quanto valore avessi.

Abbiamo fatto insieme un grande e faticoso lavoro, ma io ho cercato di fare mia ogni singola parola ed ogni spunto di riflessione che Federica mi ha dato, e dopo 2 mesi ho ripreso possesso della vera me, ho imparato a guardarmi con più amore e rispetto, a non pensare più a come mi vogliono gli altri ma a come mi voglio io e a volermi proprio bene. Me lo merito!!! Grazie coach!!!

Paola M.

Mi sono scoperta più forte di quanto pensassi!

Attraverso questo cammino e grazie alle tue domande mi sono scoperta più forte di quanto pensassi, mi sono guardata allo specchio scoprendo qualità che avevo dimenticato di avere. Ho ritrovato quella grinta che credevo di aver perso, quella forza interiore è tornata a farmi visita.

Mi hai aiutato a ritrovarmi, a ritrovare quella voglia di vita che vale sempre la pena di essere vissuta appieno, perché non è giusto semplicemente sopravvivere.

Ho ritrovato quella consapevolezza mai realmente persa, per rendere ogni giorno semplicemente straordinario nelle piccole cose.

Spero che in futuro potrai aiutare molte altre donne che come me hanno perso di vista la rotta, ma mai la meta in questo mare in tempesta che è la vita.

Chi ti incontrerà sarà fortunato!

Sonia M.

Dicono di me

Ho avuto così la lucidità e la libertà di agire come non avevo mai fatto!

In questo cammino Federica mi ha accompagnata come la voce amica di me stessa, sollecitando quella mia parte trascurata e inascoltata che volevo assolutamente recuperare. Ascoltando te, Federica, ho dato spazio alla mia voce amica.

Nei due mesi successivi ho avuto così la lucidità e la libertà di agire come non avevo mai fatto, trasformando in meglio la casa in cui vivo (ero molto disordinata), ma soprattutto il mio atteggiamento verso la vita, le persone e l’ambiente fino al punto di non riconoscermi più nelle frasi che usavo per definirli solo qualche tempo prima.
Nessun altro percorso mi aveva aiutata in maniera così concreta ed efficace (questo è qualcosa di diverso dalla psicologia).

Grazie infinite per la tua dolce sicurezza, per la tua costante attenzione e al tuo esserci durante il cammino e alla disponibilità che rimane anche dopo.

Patrizia P.

Consiglio a tutti questa esperienza, anche a breve termine, perché va nel profondo e conoscere se stessi è il modo migliore per iniziare ad amarci!

Il percorso che ho intrapreso con Federica è stato un regalo che mi sono fatta.

Il rapporto che si crea è qualcosa di molto intenso e Federica è davvero sempre disponibile e pronta ad aiutarti e darti il giusto supporto nelle varie situazioni quotidiane. Penso che il cervello sia come un muscolo e se si ha una persona che ci aiuta ad allenarlo la nostra vita risulta migliore in molti ambiti.

Consiglio a tutti questa esperienza, anche a breve termine, perché va nel profondo e conoscere se stessi è il modo migliore per iniziare ad amarci e amare se stessi è la relazione che durerà per sempre.

Grazie Fede per tutto!

Marina M.

Oggi posso dire di essere fiera di me …grazie anche a te.

Adesso che posso guardare indietro e vedere il percorso fatto con te in questi nove mesi, sorrido

Hai saputo seguirmi adattando ogni volta il tuo intervento al mutare dei miei stati d’animo e alle mie esigenze di stare su determinati argomenti, senza mai perdere di vista il mio obiettivo primario.

Hai dato forza alle mie decisioni quando vacillavo, facendomi sentire che la scelta fatta era giusta per me; mi hai accompagnato oltre alcuni limiti della mia mente e questo mi ha dato fiducia.

Mi sono sempre sentita a mio agio e libera di dire tutto quello che avevo bisogno di dire, anche quando era difficile farlo.

Oggi, che uno dei mie desideri è lì che mi guarda e sorride perché è stato raggiunto, oggi che posso guardare a quello che ho passato e superato in questi mesi, oggi che chiudo gli occhi e mi rivedo sull’aereo consapevole di potercela fare, che mi rivedo felice sulle scogliere di Dover ma anche orgogliosa di me stessa nel college inglese, oggi posso dire di essere fiera di me …grazie anche a te.

Barbara G.

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